🌿 고지혈증에 좋은 음식 & 4월 제철 레시피 추천 🍽“콜레스테롤 수치가 높아요…”건강검진 후 걱정되셨던 분들, 주목해주세요!오늘은 고지혈증에 좋은 음식과 예방 방법, 그리고 4월 제철 식재료를 활용한 레시피까지 한 번에 소개해드릴게요 😊📌 고지혈증이란?혈액 속에 지방(콜레스테롤, 중성지방)이 너무 많아지는 상태를 말해요.자칫 방치하면 심장병, 뇌졸중, 동맥경화 같은 큰 질병으로 이어질 수 있어요.💡 하지만 식습관과 생활습관 관리만 잘 해도 충분히 예방 가능! ✅ 고지혈증에 좋은 음식✔️ 채소류: 브로콜리, 시금치, 봄동, 미나리✔️ 과일류: 사과, 블루베리, 귤 등✔️ 통곡물: 현미, 귀리, 보리✔️ 저지방 단백질: 연어, 고등어, 두부, 콩✔️ 견과류: 아몬드, 호두 (하루 한 줌)✔️ 좋은..