3월 제철음식 냉이 효능 냉이와 궁합이 좋은 음식 냉이손질법 냉이보관법 면역력 높이기 냉이 요리방법 추천냉이요리 추천 냉이 부작용
특유의 향긋한 향이 나는 냉이는 봄의 대표적인 식재료로 산이나 들에서 자생하는 것을 채취하기도 하고, 밭이나 하우스에서 재배하기도 한다. 단백질 함량이 높고, 각종 비타민과 무기질이 많아 기력을 회복하는 데 도움을 주는데요. 오늘은 냉이의 효능 냉이와 궁합이 좋은 음식과 손질법 좋은 냉이를 고르는 법 오랫동안 보관하는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 냉이효능단백질과 비타민, 특히 비타민 A, B1, C가 풍부한 알칼리성 작물로 피로 회복과 봄철 춘곤증 회복에 좋습니다. 칼슘, 칼륨, 인, 철분 등 다양한 무기 성분으로 지혈 및 산후 출혈 치료제로도 사용됩니다. 원기를 돋우고, 피로해소에도 좋아 봄철 식재료로 냉이만큼 좋은 게 없는데요 열량이 낮아 비만인 사람에게 좋습니다. 국내산 냉이, 150..
2025. 3. 14.
